DOMS a zakwasy – o bólu mięśni dzień po wysiłku
DOMS a zakwasy – o bólu mięśni dzień po wysiłku Większość osób zna to uczucie. Trening był wczoraj, a dziś mięśnie są tkliwe, sztywne i wyraźnie dają o sobie znać przy każdym ruchu. Schodzenie po schodach wymaga większej uwagi niż zwykle, a siadanie na krześle przestaje być automatyczne. W potocznym języku mówi się wtedy o […]
DOMS a zakwasy – o bólu mięśni dzień po wysiłku Dowiedz się więcej »