Współżycie po wymianie stawu.
Jeśli masz endoprotezę biodra lub kolana, być może zastanawiasz się, jakie są bezpieczne pozycję do współżycia. Wszystkie opisane w tym artykule pozycje powinny być bezpieczne zarówno dla osób z protezą stawów biodrowych, jak i kolanowych.
Przygotowanie do seksu
Współżycie może być troszkę łatwiejsze, jeśli zawczasu pomyślisz o kilku sprawach.
- Na pół godziny przed seksem weź łagodne środki przeciwbólowe. Pomogą one w zwalczaniu niewielkich dolegliwości bólowych.
- Unikaj jednak silnych leków, gdyż mogłyby zagłuszyć ból świadczący o uszkadzaniu stawu.
- Miej przy sobie poduszkę lub zwinięte ręczniki. Mogą być pomocne w podparciu ciała.
- Zrelaksuj się i zrób kilka łatwych rozciągań w bezpiecznym dla Ciebie zakresie ruchomości.
Pozycja na jeźdźca
Pozycja na jeźdźca jest dobra zarówno po wymianie biodra, jak i kolana. Jest też bezpieczna dla obojga partnerów.
Partner na dole ustawia nogi lekko odwiedzione (rozłączone) i zrotowane na zewnątrz. Jeśli zwiększy to komfort pozycji, może między kolana włożyć poduszkę, co zapobiegnie łączeniu nóg. Jeśli jednak woli leżeć płasko, nie ma z tym problemu.
Pozycja siedząca na krześle
Ta pozycja również jest bezpieczna dla obojga partnerów, niezależnie czy mają protezę kolana, czy biodra.
Ważne jest, by krzesło umożliwiało proste siedzenie (musi być wystarczająco wysokie). Partner wkłada poduszkę między kolana, by zapobiec przywodzeniu nóg. Stopy partnera powinny być całkowicie oparte na podłodze. Partnerka siada na udach partnera.
Pozycja na skraju łóżka
Jest to pozycja przeznaczona dla kobiet z wymienionym stawem kolanowym lub biodrowym.
Kobieta leży na plecach na łóżku, tak by pośladki były na samym skraju. Nogi ma ugięte w kolanach, a całe stopy oparte na ziemi lub wsparte (na przykład na poduszkach).
Partner klęczy przodem do partnerki. Dla większe wygody może pod kolana położyć poduszkę. Rękoma wspiera się po bokach leżącej partnerki (nie naciska na jej nogi).
Pozycja na boku
Pozycja na łyżeczkę jest odpowiednia dla mężczyzn z wymienionymi stawami kolanowymi oraz dla kobiet z protezami kolan lub bioder.
W tej pozycji, zarówno mężczyzna jak i kobieta powinni leżeć na stronie z wymienionym stawem.
Dla wsparcia nogi położonej wyżej kobieta może użyć poduszek.
Pozycja klasyczna ze wsparciem na łokciach
Ostatnia pozycja to opcja dla mężczyzn z wymienionym biodrem.
Mężczyzna leży na partnerce. Nogi ma wyprostowane, z poduszką umieszczoną między kolanami. Dla odciążenia nóg wspiera się na łokciach.
Porady dla osoby z protezą
- Staraj się nie obciążać zbytnio operowanych stawów.
- Zwracaj też uwagę nie tylko na przyjmowanie wygodnej i bezpiecznej pozycji, ale również na wychodzenie z niej.
- Jeśli masz endoprotezę biodra, zawsze pozostawaj w bezpiecznym zakresie ruchomości.
- Po wymianie biodra, pamiętaj by zawsze podeperzeć się na kolanie po stronie operowanej.
- Nie przywódź nogi operowanej (czyli nie krzyżuj nóg).
Porady dla partnera osoby ze sztucznym stawem
- Jeśli Twój partner ma sztuczny staw, upewnijcie się, że nie ma przeciwwskazań ortopedycznych do współżycia.
- Pomóż swojemu partnerowi pozostać w bezpiecznej dla jego stawu pozycji.
- Kontroluj zakres i tempo ruchów w czasie seksu.
- Nie opieraj się całym ciężarem ciała na biodrach swojego partnera